LA RUOTA DEL DHARMA

Dharma Yoga & Yoga Wheel

📅 Domenica 25 ottobre

🕥 10.30 — 12.00

Una ruota può sostenere il corpo.

Ma può anche aprire nuove strade nella pratica.

In questo workshop esploreremo l’incontro tra Dharma Yoga e Yoga Wheel, lasciando che la ruota diventi uno strumento di sostegno, esplorazione e trasformazione.

Vivremo una classe completa in stile Dharma, intensa e dinamica, integrando la Wheel per approfondire:

🌿 i backbend e l’apertura del torace

✨ l’apertura delle spalle

🔥 il lavoro e il sostegno nelle inversioni

🤍 il rilascio e l’ascolto profondo del corpo

La pratica manterrà i principi fondamentali del Dharma Yoga — allineamento, respiro consapevole e presenza — utilizzando la Wheel non per forzare il corpo, ma per accompagnarlo verso nuove possibilità.

Un invito a esplorare lo spazio tra forza e abbandono, sostegno e libertà, movimento e ascolto.

Concluderemo il workshop con una lunga meditazione silenziosa, per integrare l’esperienza e lasciare che ciò che è accaduto sul tappetino possa accompagnarci anche fuori dalla pratica.

🌙 La Ruota del Dharma

Un viaggio dentro il corpo, attraverso il respiro, verso uno spazio più ampio.