The Art of Dharma Yoga

Un workshop dedicato alla pratica completa del Dharma Yoga, uno stile che unisce forza, equilibrio, devozione e consapevolezza, guidandoti in un percorso di crescita sia fisica che interiore.

Durante la mattinata esploreremo tutti gli elementi che rendono il Dharma Yoga una pratica profonda e trasformativa:

🕉️ Psychic Development – tecniche di concentrazione e visualizzazione per affinare la presenza mentale e sviluppare una maggiore consapevolezza.

🎶 Mantra – il potere del suono come strumento di centratura, meditazione ed espansione dell’energia.

🧘 Studio delle asana – analizzeremo posture fondamentali e varianti, approfondendone allineamento, tecnica e benefici, per rendere la pratica più stabile, sicura ed efficace.

🙃 Inversioni – un percorso graduale dedicato alle posizioni capovolte, con esercizi preparatori e varianti adatte a diversi livelli di esperienza.

✨ Asana Jam – concluderemo con un momento di pratica libera e creativa, dove sperimentare, giocare e condividere le posture in un clima di leggerezza, esplorazione e sostegno reciproco.

Il workshop è aperto a praticanti di livello intermedio e avanzato, ma anche a chi desidera approfondire il proprio percorso con curiosità e spirito di ricerca. Ogni proposta sarà adattata alle possibilità dei partecipanti.

Un’occasione per immergersi nell’essenza del Dharma Yoga, coltivando forza, flessibilità, equilibrio e una connessione più autentica con sé stessi.

📅 Sabato 26 settembre

🕥 10:30 – 12:00

📍 Viralab Yoga

“The greatest gift you can give to yourself is a daily practice.”

Sri Dharma Mittra