Dalla mente alla presenza

Workshop di Mindfulness

La mindfulness è la pratica di portare attenzione al momento presente, con apertura e senza giudizio. Attraverso semplici esercizi di consapevolezza, ci aiuta a rallentare, gestire lo stress e ritrovare un contatto più autentico con noi stessi e con ciò che stiamo vivendo.

Siamo felici di invitarti a un incontro speciale il 27 giugno presso Viralab Yoga a Roma.

Un workshop esperienziale pensato per chi sente il bisogno di rallentare, respirare e ritrovare uno spazio di ascolto dentro di sé.

Sarà anche l’occasione per presentare il nuovo percorso di mindfulness, un ciclo di 8 incontri a cadenza quindicinale che prenderà il via a ottobre.

Non è necessaria alcuna esperienza nella meditazione o nella mindfulness: basta la curiosità di fermarsi per un momento e concedersi uno spazio di presenza e consapevolezza.

ℹ️ Info

🗓 27 giugno

🕥 10:30 – 12:00

📍 Viralab Yoga ASD – Roma

Ti aspettiamo per condividere insieme un’esperienza semplice, profonda e autentica. 🤍