Il nuovo corso che ti cambia la vita (davvero!)
Ti capita mai di alzarti la mattina con quella fastidiosa sensazione di “schiena bloccata”? O di guardarti allo specchio e notare che le spalle sono sempre un po’ troppo in avanti? Non sei solo/a.
A Viralab Yoga, in Via Teodolfo Mertel 32 (proprio qui nel cuore di Roma Boccea), abbiamo deciso di creare qualcosa di speciale per te: il nuovo Corso di Yoga Posturale, pensato esattamente per chi:
• ha più di 60 anni e vuole muoversi senza forzare
• soffre di dolori cervicali, lombari o semplicemente di una postura “da scrivania”
• si avvicina allo yoga per la prima volta e non vuole fare salti mortali al primo “namasté”
• desidera ritrovare energia, flessibilità e soprattutto benessere… senza stress.
Perché questo corso è diverso da tutti gli altri?
Niente posizioni da contorsionista, niente “devi essere già flessibile per iniziare”.
Qui si parte piano, con sequenze studiate apposta per riallineare la colonna, aprire le spalle, rafforzare il “core” in modo gentile e soprattutto ascoltarci.
Ogni lezione è un piccolo viaggio di 60 minuti in cui:
• sciogliamo le tensioni accumulate
• impariamo a respirare meglio (e ti assicuro che cambia tutto)
• usciamo dalla classe più alti, più leggeri e con il sorriso
A chi è perfetto questo corso?
• Over 60 e over 70 (abbiamo già diversi “giovani dentro” sopra gli 80 anni che vengono felici!)
• Chi ha ernie, artrosi, scoliosi o semplicemente “la schiena che ogni tanto si lamenta”
• Principianti assoluti che hanno sempre detto “lo yoga non fa per me… sono troppo rigido/a”
• Mamme e papà del quartiere che vogliono ritagliarsi un’ora tutta per sé
• Chi lavora tanto seduto e sente il collo “incriccato”
Dove e quando?
???? Viralab Yoga – Via Teodolfo Mertel 32, Roma (Boccea)
????♂️ 2 minuti a piedi dalla fermata Battistini/Cornelia della Metro A
Orari del nuovo corso (partenza Dicembre 2025):
• Giovedì ore 10:30
Posti limitati (max 12 persone) perché vogliamo seguirti davvero.
Vieni a provare, conosciamoci, senti se fa per te. Niente carte da firmare, solo tappetino e voglia di stare meglio.
Pronto/a a ritrovare la tua schiena felice?
Scrivici su WhatsApp al 3294053379 oppure passa direttamente in studio su appuntamento (siamo aperti tutti i giorni).
Il quartiere Boccea merita di stare bene… e tu meriti di sentirti al top!
Ti aspettiamo con il sorriso e un tè caldo dopo la lezione.
Il team di Viralab Yoga – Via Teodolfo Mertel 32, Roma Boccea