Con il termina “Sadhana” ci riferiamo alla disciplina spirituale quotidiana che ha come fine quello di elevare lo spirito a una coscienza e conoscenza superiore.

Se lo Yoga è di per se sinonimo di condivisione e di unione, non c’è esperienza che meglio lo rappresenti!

Ciò che rende “Grande” questa pratica è l’energia di chi ne fa parte.

Ci immergeremo in una sequenza dove conosceremo diverse asana con le rispettive variazioni, permettendo così, sia a praticanti principianti che esperti, di muoversi insieme, creando un'unica grande vibrazione.

Verranno esplorate differenti tecniche di purificazione, il canto dei mantra, studieremo tecniche di respirazione, indispensabili per preparare al meglio il corpo al movimento.

La pratica si concluderà con una sessione di Prana Nidra, un rilassamento guidato volto a rigenerare ogni cellula del corpo, riconducendoci a uno stato di equilibrio tra corpo e mente.

Gli insegnanti: Benedetta Angelucci & Fabrizio Desideri