Dharma Yoga weekend with Pam Jones
Sabato 17 maggio
10-12:30 MASTERCLASS
Sperimenta una potente sequenza di asana tra cui pose in piedi, inversioni, bilanciamento delle braccia, flessioni, piegamenti della schiena, torsioni e posture sedute progettate per muovere il corpo in tutte le direzioni, ma anche con l’intento di sfidare il tuo corpo e la tua mente. Inoltre, lasciati guidare in un beato Yoga Nidra verso la fine della lezione. Lascerai il controllo su te stesso per connetterti al tuo Sé interiore.
Pranzo 12.30-14.00
14.00 - 16.00 THE POWER OF A FOCUSED MIND
Tecniche di sviluppo psichico. In questa sessione imparerai come costruire il tuo ‘firewall’, la tua forza di volontà, l’intuizione e l’immaginazione.
Domenica 18 maggio
11.00 - 13.00 SPICY PLAYTIME
Laboratorio di inversioni, bilanciamento delle braccia e transizioni divertenti. Impara a utilizzare la tecnica corretta, costruisci forza, vai oltre le tue paure e sii giocoso nella tua pratica. Verranno offerte delle variazioni adatte a tutti. Non importa dove ti trovi nella tua pratica, tu sarai ispirato e costruirai più fiducia nella tua pratica personale.
PAM JONES
Pam è nata e cresciuta a Londra. Avendo studiato danza nei suoi primi anni, amava la fisicità dello yoga ma presto si rese conto che c'era molto di più. In un giorno fortuito del 2007 entrò in un piccolo studio a New York City e trovò il suo Guru Sri Dharma Mittra. Pochi mesi dopo si è trasferita a New York per studiare con lui e non si è mai guardata indietro. È un'insegnante di Dharma Yoga certificata da 1000 ore e funge da mentore per i corsi di formazione per insegnanti di Dharma Yoga sulla vita di uno Yogi a New York. È anche un'allenatrice ayurvedica certificata e ha completato la sua formazione culinaria e nutrizionale ayurvedica con Divya Alter. Ha tenuto numerosi corsi di formazione yoga, ritiri, immersioni, ayurveda e laboratori alimentari in tutto il mondo. Pam spera di ispirare le persone, ovunque si trovino nel loro viaggio nello yoga. Crede che tutti possano praticare lo yoga per raggiungere una salute radiosa, la pace interiore e l'obiettivo finale, la realizzazione del Sé.
Insegnante: Pam Jones